
-
เรียนออนไลน์
เดี๋ยวก่อน! ช้าก่อน! พักก่อน! ไหนบอกว่าคลายความเครียดไงคะ? กิจกรรมแรกมาเรียนออนไลน์แบบนี้ มันไม่เครียดกว่าเดิมเหรอคะ?? ใจเย็นกันก่อนนะคะทุกคน ทุกคนเคยรู้สึกไหมคะว่าช่วงที่เรารู้สึกว่างมากๆ เนี่ย มันจะเกิดอารมณ์ Negative อย่างหนึ่งขึ้นมาค่ะ นั่นคือ ความเบื่อ แต่ถ้าเราได้ใช้เวลามาทำกิจกรรมอย่างการเรียนออนไลน์เนี่ย ไม่เพียงแต่จะช่วยแก้เบื่อนะคะ ยังช่วยพัฒนาทักษะ เพิ่มพูนความรู้ของเราได้อีกมากมายเลยค่ะ

-
Online Party
กิจกรรมที่วัยรุ่นอย่างเราๆ ขนาดไม่ได้เลยก็คือ ปาร์ตี้!!! ไม่ว่าจะปาร์ตี้ขนมหวาน ปาร์ตี้ชุดนอน ปาร์ตี้วันเกิดและอีกมากมายหลายรูปแบบ มันคือการใช้ช่วงเวลากับคนรอบตัวที่ทำให้เรามีความสุข แม้ตัวของเราจะต้องห่างกัน แต่ขอบอกเลยว่ามันไม่ใช่ข้อจำกัดในการที่เราจะจัดปาร์ตี้ได้ เพราะเดี๋ยวนี้มีช่องทางในการเชื่อมเรากับเพื่อนๆ อีกหลายช่องทางผ่านมือถือ ไม่ว่าจะเป็น Line, Instagram, Facebook ฯลฯ ถ้าใครลองแล้วก็อย่าลืมมาแชร์เรื่องราวกันนะคะ

-
Home Exercise
เอาจริง ๆ นี่น่าจะเป็นสิ่งที่หลายๆ คนอยากที่จะเริ่มทำหรือทำสำเร็จแล้ว นั่นก็คือการออกกำลังกายที่บ้านรักษาสุขภาพให้แข็งแรงมีภูมิต้านทาน พร้อมกระชับสัดส่วนไปในเวลาเดียวกัน เว้นเสียแต่วันเราจะกินขนมที่ตุนไว้ช่วงกักตัวหมดแล้วซะก่อน ซึ่งการเริ่มต้นเราอาจจะลองศึกษาหาข้อมูล หรือ หาวิดีโอใน YouTube เพราะก็มีผู้สร้างคอนเทนท์เกี่ยวกับการออกกำลังกายไว้เยอะมาก ลองเลือกแล้ว นำมาปรับให้เหมาะกับสภาพร่างกายของเรากันดีกว่าเนอะ!

-
ดนตรีบำบัด
หลายครั้งที่เรารู้สึกอัดอั้นตันใจ อกหัก เรามักจะเปิดเพลงที่เป็นตัวแทนความรู้สึกของเราในสถานการณ์นั้นๆ อย่างในสถานการณ์ที่เราต้องกักตัวเนี่ย ความรู้สึกมันจะมาหลากหลายมาก มีทั้งเบื่อเศร้าเหงาซึมไม่รู้จะทำไร เราเลยขอแนะนำการใช้ดนตรีช่วยบำบัดจิตใจ โดยเราอาจจะเปิดเพลงแนวที่เราชอบ เปิดเพลงมันส์ๆ เวลาที่เบื่อ ให้เพลงช่วยระบายความรู้สึกติดลบและเติมพลังบวกให้กับตัวเอง
![ช้อปปิ้งออนไลน์กับแล็ปท็อป - ภาพประกอบสต็อก [53811795] - PIXTA](https://en.pimg.jp/053/811/795/1/53811795.jpg)
- Shop Online
บางครั้งการชอปปิ้งก็ช่วยให้เรารู้สึกดีขึ้นได้จริง ๆ แต่ก็ต้องระวังใช้จ่ายอย่างระมัดระวัง เพราะช่วงนี้เศรษฐกิจน่าเป็นห่วงไม่น้อย แอบกระซิบบอก Enconcept ก็มี Shop Online ของตัวเองเหมือนกันอย่าลืมแวะเข้ากันไปเยี่ยมชมกันได้นะจ๊ะ
อ่านจบแล้วก็เลือกกันตอนนี้เลยค่ะว่าจะทำกิจกรรมไหนดี รับรองว่าช่วยระบายความเครียดได้ทุกอันจริง ๆ ไม่จอจี้ เพราะนี่ไม่ใช่รายการทีวี !! ไว้เจอกันใหม่ในบทความหน้านะคะ ช่วงนี้ก็รักษาสุขภาพ ทั้งกาย และใจกันให้ดีนะคะ
ขอบคุณที่มาhttps://www.enconcept.com/

